20201211運動力學工作坊

時間:2020年12月11日上午

地點:教研中心

講師:簡毓訓練師

主席致詞:

老師的工作會有寫黑板、改作業等需長時間維持的動作，但這些動作又往往不是很正確，最後造成身體的疾病，於是今天請到簡毓訓練師帶大家練習幾個動作，以維持身體的肢體平衡。

課程摘要:

很多身體的疾病起因大都因為核心肌群不足，例如:椎間盤突出等。而且身體的疾病不一定是不是老人家專利，現在很多年輕人因為核心肌群不足，造成姿勢不良，而導致身體疾病。今天就結合物理治療，讓老師了解教師職業傷害-落枕(壓力大、改作業姿勢、家務事)手挽、腰、膝關節、腳扭到等慢性運動傷害，另外今天學的動作也可以預防一般痠痛、急性傷害疼痛、神經痛，畢竟預防勝於治療。